Ga naar www.ouderenfonds.nl

EENZAAMHEID

Eenzaamheid raakt veel ouderen in Nederland. Soms door het verlies van dierbaren, een verhuizing of veranderingen in gezondheid en mobiliteit. Toch kan een klein gebaar al een groot verschil maken. Door aandacht te hebben voor elkaar en ruimte te creëren voor ontmoeting, kunnen we samen bijdragen aan meer verbinding en minder eenzaamheid.

Nationaal Ouderenonderzoek 2026

Met het Nationaal Ouderenonderzoek 2026 brengt het Nationaal Ouderenfonds in kaart hoe ouderen in Nederland hun leven ervaren. Het onderzoek geeft inzicht in onderwerpen zoals sociaal contact, gezondheid, welzijn en meedoen in de samenleving.

 

Door te luisteren naar de ervaringen en behoeften van ouderen, ontstaat een beter beeld van wat nodig is om sociaal verbonden te blijven en prettig ouder te worden.

Bekijk de factsheet

Eenzaamheid onder ouderen

Eenzaamheid is voor veel ouderen een realiteit. Volgens het Nationaal Ouderenonderzoek voelt 45% van de ouderen zich in enige mate eenzaam, waarvan 18% sterk eenzaam.  Daarnaast ervaart 53% emotionele eenzaamheid. Achter deze cijfers schuilen verhalen van mensen die behoefte hebben aan meer verbinding, aandacht en betekenisvol contact.

Lees de verhalen van anderen

Meer contact gewenst

Voor veel ouderen begint meer verbinding met kleine ontmoetingen. Zo wenst 37% meer gezelligheid in het dagelijks leven en zou 26% graag nieuwe mensen willen ontmoeten. Ook geeft 26% aan vaker contact met anderen te willen hebben. Deze behoefte laat zien hoe belangrijk sociale relaties zijn voor het welzijn en gevoel van verbondenheid van ouderen.

 

“Na verhuizing op leeftijd 68 moeilijk om meer contacten op te bouwen. Iedereen heeft eigen kring, genoeg activiteiten, vriendschap is moeilijk.”

Ontmoeting maakt het verschil

Een uitnodiging voor een kop koffie, een wandeling of een gezamenlijke activiteit kan veel betekenen. Toch gaat 28% van de ouderen nooit naar een ontmoetingsplek in de buurt, terwijl 27% daar wel behoefte aan heeft. Ouderen geven zelf aan dat zij vooral geholpen zouden zijn wanneer iemand hen uitnodigt voor een bezoek (43%) of meevraagt naar een activiteit (41%). Juist die eerste stap kan het begin zijn van nieuwe verbindingen.

Zet jij de eerste stap?

Ontdek hoe jij kunt helpen

Hoe wil je bijdragen?

Download het verbindingsboekje

Een klein gebaar kan veel betekenen voor een oudere in jouw omgeving. Ontdek praktische tips en inspirerende ideeën om eenvoudig contact te maken.

Doneer

Heb je weinig tijd, maar wil je toch iets betekenen? Met jouw donatie help je ouderen die zich eenzaam voelen.

Word vrijwilliger

Vrijwilligers maken het verschil. Help ouderen nieuwe contacten op te doen en draag bij aan meer verbinding en minder eenzaamheid.

Het laatste nieuws

‘Meer rimpels aan de buitenkant, minder rimpels aan de binnenkant’

Joke van Leeuwen (74) schreef het verhaal voor de Nationale Voorleeslunch 2026, die dit jaar samenvalt met Nationale Ouderendag op…

Lees artikel
Nieuws

73% van de ouderen voelt zich een last voor de samenleving: “Alsof ik me moet verontschuldigen dat ik er nog ben”

Bijna driekwart van de ouderen in Nederland is het eens met de stelling dat ouderen in de samenleving vaak als…

Lees artikel
Verhalen

Maria achter gesloten deuren: Eenzaamheid door de deur niet uit

Van tourleider in verre oorden tot thuiszitter. Maria reisde 83 landen af, verhuisde 27 keer en leidde groepen door Zuidoost-Azië…

Lees artikel
Verhalen

Hans luistert: Hoe een voormalig politie centralist eenzaamheid bestrijdt

75 jaar, blind sinds zijn geboorte, maar de stem van Hans is het eerste wat mensen horen als ze de…

Lees artikel
Verhalen

Joke bouwt een net: Hoe je iemand uit diepe eenzaamheid haalt

Videobellen  om vijf uur ’s middags, iedere dag, al acht jaar lang. Joke kon niet anders toen haar schoonzus Gees,…

Lees artikel
Verhalen

Van stilte tot steun: Hoe Marga eenzaamheid overwon

Twee jaar zonder haar Theo. Wat achterblijft is zijn lege studio waar eens muziek en gelach klonk. Maar ook: een…

Lees artikel